امروز : پنج شنبه، 20 مرداد 1401
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • تبلیغات
  • پیوندها
  • اوقات شرعی
  • آب و هوا
  • RSS

 تژگاه

تبلیغات
  • صفحه نخست
  • سرویس خبر
    • سیاست
    • اقتصاد
    • فرهنگ
    • ورزش
    • عمومی
    • اندیشه و مذهب
  • دفاع مقدس
    • شهدا
    • رزمندگان
    • دانشنامه جنگ
    • گالری دفاع مقدس
  • مردم شناسی
    • ایلات و عشایر
    • آداب و رسوم
    • فرهنگ و باور
    • ادبیات و موسیقی
    • تاریخ و جغرافیا
    • وسایل و معیشت
    • مشاهیر و مفاخر
    • گالری مردم شناسی
  • بالاگریوه
  • گردشگری
    • اماکن تاریخی
    • اماکن تفریحی
    • اماکن زیارتی
    • طبیعت گردی
    • سوغات سفر
    • -->
    • صنایع دستی
    • غذاهای محلی
    • سفر نامه ها
    • گالری گردشگری
  • خانواده
    • آرایش و زیبایی
    • مد و پوشاک
    • سلامت و بهداشت
    • فن خانه داری
    • آشپزباشی
    • کودک و نوجوان
    • زنان و دختران
  • ویژه ها
    • گفت و گو
    • مصاحبه
    • یادداشت
    • شنیده ها
    • دیدگاه شما
    • گوناگون
    • کشوری
    • بین الملل
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • فیلم و صوت
    • پوستر و نقاشی
    • گرافیک و کاریکاتور
  • علمی پژوهشی
    • پژوهش
    • مقاله
    • کتاب
    • علم وفناوری
  • گزارش
  • وبلاگ ها
  • انتخابات
عضویت    ورود
ورود به سایت
 مرا ببر ز خاطرت!
بازیابی رمز ورود
  • همایش نویسندگان نو قلم در قزوین با حضور زهرا دریکوند کوچکترین نویسنده کشور در حوزه ایثار و شهادت
  • فتوحی شهردار خرم آباد: احداث بلوار شهید میررضایی در دستور کار است
  • تقدیر و تشکر از خدمات رئیس سابق بنیاد شهید و امور ایثارگران استان لرستان
  • به پاس خدمات جناب سرهنگ حدادی فرمانده سابق کلانتری 18گلدشت
  • به پاس زحمات جناب سرهنگ دولتشاهی فرمانده سابق انتظامی شهرستان خرم آباد
  • دانش آموز لرستانی کتاب حاج قاسم و بچه ها را نوشت
  • تجلیل مهندس قاسمی از کوچکترین نویسنده کشور و استان
  • اهدای «نشان سلیمانی» به کوچکترین نویسنده کشور در مورد سردار دل‌ها
ویـژه
همایش نویسندگان نو قلم در قزوین با حضور زهرا دریکوند کوچکترین نویسنده کشور در حوزه ایثار و شهادت
همایش نویسندگان نو قلم در قزوین با حضور زهرا دریکوند
فتوحی شهردار خرم آباد: احداث بلوار شهید میررضایی در دستور کار است
فتوحی شهردار خرم آباد: احداث بلوار شهید میررضایی در دستور
تقدیر و تشکر از خدمات رئیس سابق بنیاد شهید و امور ایثارگران استان لرستان
تقدیر و تشکر از خدمات رئیس سابق بنیاد شهید و امور ایثارگران
به پاس خدمات جناب سرهنگ حدادی فرمانده سابق کلانتری 18گلدشت
به پاس خدمات جناب سرهنگ حدادی فرمانده سابق کلانتری 18گلدشت
به پاس زحمات جناب سرهنگ دولتشاهی فرمانده سابق انتظامی شهرستان خرم آباد
به پاس زحمات جناب سرهنگ دولتشاهی فرمانده سابق انتظامی
دانش آموز لرستانی کتاب حاج قاسم و بچه ها را نوشت
دانش آموز لرستانی کتاب حاج قاسم و بچه ها را نوشت
تجلیل مهندس قاسمی از کوچکترین نویسنده  کشور و استان
تجلیل مهندس قاسمی از کوچکترین نویسنده کشور و استان
اهدای «نشان سلیمانی» به کوچکترین نویسنده کشور در مورد سردار دل‌ها
اهدای «نشان سلیمانی» به کوچکترین نویسنده کشور در مورد سردار
بالاگریوه
تبلیغ شهیدان قلاوند.جهت دیدن تصاویرکلیک کنید
گالری ویدئو
گالری ویدئو
تبلیغات
لینکهای مفید
  • خانه دکتری | سایت تخصصی آزمون دکتری
  • سایت مصطفی / سبزخدا دریکوند
آرشیو
<    «  مرداد 1401  »    >
شیدسچپج
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 گالری تست2
نظرسنجی
تبلیغات تبلیغات
تخت چون بالاگریوه لرستان
مطالب و نکته های بدون شرح
شگفتی مذهب راستین با مذهب دروغین
دسته بندی : طب سنتی نسخه قابل چاپ تاریخ : 25 آذر 1397 , 11:49   -   شناسه خبر : 658   -  

تو ضعیف نیستی ذهنت ضعیفه

نظر خود را درباره این مطلب درج فرمایید.
مشکلات روانی به جسمت آسیب میزنن و مشکلات جسمی به فکرت . اگه درگیر مشکلات فکری و تنش و اضطراب بشی و نتونی برطرف کنی کم کم ضعیف میشی و احتمال بیمار شدن بیشتر میشه . بستگی داره حجم و خود مشکل چی باشه ، ممکنه این روند کند و یا سریع باشه ولی در کل روند دردناکی هست و بهتره قبل از شروع جلوش رو بگیری .
 
ضعیف شدن ذهن خیلی مهمه ، اگر زندگیت رو تو ذهنت ببازی انگار واقعا باختی ، ممکنه افسرده یا به بیماری های دیگه روانی مبتلا شی .
پس مغلوب شدن ذهن بسیار جدیه و تو بایست حتما ذهنت رو قوی کنی . حتی شاید جسمت ضعیف و لاغر باشه و تو راحت بیمار شی ، ولی اگه ذهن قوی داشته باشی براحتی تسلیم نمی شی چون بلدی بجنگی ، روحیه ات رو حفظ کنی ، راه حل پیدا کنی و… .
پس قوی بودن ذهن خیلی نکته مهمیه و حتما سعی کن روحیه و مثبت بودنت رو بیشتر کنی .
حتما زیاد شنیدی موقع بیماری میگن روحیه ات رو حفظ کن ، قوی باش ، بخند ، به چیزای منفی فکر نکن و …
تقریبا همش مربوط به ذهنه ، پس ذهن یه جور پادشاه بدنه و بر بدن حکومت میکنه در نتیجه باید قوی باشه .
 

قوی شدن ذهن راه های زیادی داره
 
  • تمرین کردن سناریو
  • تصور و تجسم کردن و از بین بردن مشکلات
  • تمرکز برای حل مشکلات احتمالی و مشکلات جاری ( تمرکز زیاد و پیوسته احتمال خستگی و آسیب به بدن و ذهن رو زیاد میکنه و حتما بایست تمرکز از کم شروع شه )
  • مقاومت در برابر حملات فکری ، تنشی ، مشکلات واقعی و… ( در این روش هم سنگین انجام نده از کم شروع کن )
  • پازل حل کردن
  • کار کشیدن
  • جدول حل کردن
  • مرور و به یاد آوردن خاطرات قدیمی
  • محک زدن و به چالش کشیدن
 
 
تمرینات بالا میتونه ذهنت رو خوب تقویت کنه ولی زیاد و مدام انجام نده ، مثل ورزش بدنی بایست با برنامه و اصولی باشه .
وقتی ذهنت قوی باهاش خیلی از مشکلات رو راحت و بدون زحمت میتونی حل کنی ، البته احتمالا مشکلات بزرگتری هم بیان و سعی نکن همش از ذهنت برای حل مشکل استفاده کنی ، تجربه برای حل این موارد خیلی میتونه کمک کنه ، پس در واقع تجربه رو اول قرار بده برای اینکه زیاد به ذهن فشار نیاد و بتونه راحت تر کار کنه .
 
تو ضعیف نیستی ذهنت ضعیفه
 
ذهن قوی مثل دست قوی میمونه ، هر چی دستت قوی تر باشه راحت تر کارایی که مربوط به زوره رو انجام بدی ولی دستت قوی نباشه دستت زود خسته میشه و نمیتونی کارت رو انجام بدی ، پس ذهنت رو قوی کن تا راحت تر مشکلاتت رو حل کنی ، حتی میتونه برات شیرین باشه حل کردن مسائل .
اگه تو حل مشکلات و مسائل ذهنت خسته شد و یا درد گرفت ، استراحت کن ادامه نده چون معلوم نیست بعدش چی بشه خصوصا اگه کارت و شغلت و مسائل روزمره ات با ذهن و فکر انجام میشه. حتما حد استفاده از ذهن رو رعایت کن تا آسیبی نبینی ، چون اگه آسیب ببینی حل مشکل دیر تر انجام میشه .
برای بکارگیری بغیر ار روش های بالا از حضور ذهن در اون لحظات استفاده کن ،
 
  • اول برو یه جای آروم که صدایی نباشه
  • سعی کن آرامش داشته باشی
  • هرج و مرج رو از ذهنت بیرون کن
  • آرامشتو بدست بیار
  • و ذهنتو فرابخون و آماده کن
  • و کم کم به مشکلت فکر کن و روش تمرکز کن
 
تو این حالت بهتر میتونی راه حل پیدا کنی چون توی شلوغی نیستی و آرامش داری .
 
تو ضعیف نیستی ذهنت ضعیفه
 
در اتمام مشکل ذهنت رو رها نکن و بازم به فکر قوی شدنش باش تا بتونی در مقابله با مشکلات بعدی راحت تر حلشون کنی همینطور آمادگی برای مقابله مشکلات برات راحت تر باشه …
منبع: https://tahavold.com
شماعلاوه بر نظر می توانید مطالب خود را به ایمیل (info@tezhgah.ir) یا قسمت تماس با ما بفرستید نشر مطالب جنبه خبری و لزوما دیدگاه سایت نیست...
کلید واژه ها:

شما می توانید اخبار مرتبط زیر را هم بخوانید :
نکاتی در مورد احداث باغ 17 اردیبهشت 1396 22:50
راستی پادشاه ذهن شما کدام افکار هست؟؟ / نگارش شقایق 04 اردیبهشت 1396 13:50
چرا پیاده روی می کنم ولی وزن کم نمی شود؟ 23 خرداد 1395 10:37
داروی گیاهی یا شیمیایی؟ 28 آذر 1394 23:37
پیش فعالی کودکان 24 آذر 1394 14:16
ارتباط با فامیل، لذت یا عذاب!؟ 24 آذر 1394 09:58
محسن رضایی: آمریکایی ها هیچ راهی جز مذاکره با ایران ندارند 20 تیر 1394 18:34
نظر دهید
نام شما :
ایمیل شما/اختیاری :
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

کد تشخیص از ربات :
          عکس خوانده نمی شود
عدد را وارد کنید :

  • دیدگاه ها، پس از بررسی و تأیید در سایت منتشر خواهد شد .
  • پیام های حاوی تهمت یا افترا، منتشر نخواهد شد .
  • پیام های غیراز زبان پارسی یاغیر مرتبط منتشر نخواهد شد.
  • با نظرات و پیشنهادات خود در تکمیل این مطلب همراه باشید.
  کلیه حقوق این وب سایت برای تـژگـاه محفوظ و بازنشر مطالب با ذکر منبع مجاز است. شما می توانید مطالب خود را به ایمیل یا قسمت تماس با ما بفرستید. نشر مطالب جنبه خبری و لزوما دیدگاه شورای نویسندگان سایت نیست.  طراحی سایت پیشروسافت