امروز : جمعه، 4 فروردین 1402
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • تبلیغات
  • پیوندها
  • اوقات شرعی
  • آب و هوا
  • RSS

 تژگاه

تبلیغات
  • صفحه نخست
  • سرویس خبر
    • سیاست
    • اقتصاد
    • فرهنگ
    • ورزش
    • عمومی
    • اندیشه و مذهب
  • دفاع مقدس
    • شهدا
    • رزمندگان
    • دانشنامه جنگ
    • گالری دفاع مقدس
  • مردم شناسی
    • ایلات و عشایر
    • آداب و رسوم
    • فرهنگ و باور
    • ادبیات و موسیقی
    • تاریخ و جغرافیا
    • وسایل و معیشت
    • مشاهیر و مفاخر
    • گالری مردم شناسی
  • بالاگریوه
  • گردشگری
    • اماکن تاریخی
    • اماکن تفریحی
    • اماکن زیارتی
    • طبیعت گردی
    • سوغات سفر
    • -->
    • صنایع دستی
    • غذاهای محلی
    • سفر نامه ها
    • گالری گردشگری
  • خانواده
    • آرایش و زیبایی
    • مد و پوشاک
    • سلامت و بهداشت
    • فن خانه داری
    • آشپزباشی
    • کودک و نوجوان
    • زنان و دختران
  • ویژه ها
    • گفت و گو
    • مصاحبه
    • یادداشت
    • شنیده ها
    • دیدگاه شما
    • گوناگون
    • کشوری
    • بین الملل
  • چند رسانه ای
    • عکس
    • فیلم و صوت
    • پوستر و نقاشی
    • گرافیک و کاریکاتور
  • علمی پژوهشی
    • پژوهش
    • مقاله
    • کتاب
    • علم وفناوری
  • گزارش
  • وبلاگ ها
  • انتخابات
عضویت    ورود
ورود به سایت
 مرا ببر ز خاطرت!
بازیابی رمز ورود
  • انتصاب معاونت جدید آموزش و پرورش عشایری استان
  • مرتضی دالوند قهرمان کشتی فرنگی کشور شد.
  • شهید کریم میر دریکوند، شهیدی که نشانی از سیدالشهدا دارد
  • سه شنبه‌های مهدوی در دانشگاه پیراپزشکی خرم آباد/ همراه با گرامیداشت یاد و خاطره سردار شهید مصطفی میررضایی.
  • گرامیداشت یاد سردار شهید مصطفی میررضایی در دانشگاه علوم پزشکی استان لرستان
  • مراسم بزرگداشت سردار شهید مصطفی میررضایی در دانشگاه پیراپزشکی استان لرستان
  • فرمانده بخش انتظامی شهر معمولان منصوب شد
  • گروه جهادی شهید مصطفی میررضایی؛ بهره برداری از سایت تلفن همراه تخت چان پلدختر
ویـژه
مرتضی دالوند قهرمان کشتی فرنگی کشور شد.
مرتضی دالوند قهرمان کشتی فرنگی کشور شد.
شهید کریم میر دریکوند، شهیدی که نشانی از سیدالشهدا دارد
شهید کریم میر دریکوند، شهیدی که نشانی از سیدالشهدا دارد
سه شنبه‌های مهدوی در دانشگاه پیراپزشکی خرم آباد/ همراه با گرامیداشت یاد و خاطره سردار شهید مصطفی میررضایی.
سه شنبه‌های مهدوی در دانشگاه پیراپزشکی خرم آباد/ همراه با
گرامیداشت یاد سردار شهید مصطفی میررضایی در دانشگاه علوم پزشکی استان لرستان
گرامیداشت یاد سردار شهید مصطفی میررضایی در دانشگاه علوم
فرمانده بخش انتظامی شهر معمولان منصوب شد
فرمانده بخش انتظامی شهر معمولان منصوب شد
گروه جهادی شهید مصطفی میررضایی؛ بهره برداری از سایت تلفن همراه تخت چان پلدختر
گروه جهادی شهید مصطفی میررضایی؛ بهره برداری از سایت تلفن
گروه جهادی شهید مصطفی میررضایی؛ آسفالت جاده تخت چان به طول ١۵ کیلومتر
گروه جهادی شهید مصطفی میررضایی؛ آسفالت جاده تخت چان به طول
گروه جهادی شهید مصطفی میررضایی؛ توزیع آرد بین اقشار ضعیف و کم درآمد
گروه جهادی شهید مصطفی میررضایی؛ توزیع آرد بین اقشار ضعیف و
بالاگریوه
تبلیغ شهیدان قلاوند.جهت دیدن تصاویرکلیک کنید
گالری ویدئو
گالری ویدئو
تبلیغات
لینکهای مفید
  • خانه دکتری | سایت تخصصی آزمون دکتری
  • سایت مصطفی / سبزخدا دریکوند
آرشیو
<    «  فروردین 1402  »    >
شیدسچپج
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 گالری تست2
نظرسنجی
تبلیغات تبلیغات
تخت چون بالاگریوه لرستان
مطالب و نکته های بدون شرح
شگفتی مذهب راستین با مذهب دروغین
دسته بندی : خانواده نسخه قابل چاپ تاریخ : 18 آبان 1398 , 13:39   -   شناسه خبر : 702   -  

مزایای خوابیدن به پهلوی چپ برای بدن

نظر خود را درباره این مطلب درج فرمایید.
بهترین حالت خوابیدن برای قلب
ما می دانیم که استراحت شب، برای فعالیت ها و انرژی روزانه ما چقدر مهم است. بنابراین ما تصمیم گرفتیم این نظریه علمی را بررسی کنیم و لیستی از شش مزیت بالقوه از وضعیت خواب سمت چپ باشد ، گردآوری کرده ایم.
عملکرد سیستم لنفاوی شما را بهبود می بخشد :
خوابیدن به سمت چپ به سلول های شما اجازه می دهد مواد مغذی را سریعتر دریافت کنند
سیستم لنفاوی با از بین بردن زباله و سموم از سیستم های ما نقش اساسی را در بدن ما ایفا می کند. کارشناسان می گویند مجرای سینه (که بزرگترین رگ لنفاوی سیستم لنفاوی است) در سمت چپ ما قرار دارد. به همین دلیل است که خوابیدن در سمت چپ شما می تواند به بدن کمک کند تا مواد زائد را به طور مؤثر پردازش کند. از آنجا که سیستم لنفاوی انتقال چربی ها ، پروتئین ها و سایر مواد مهم به بافت های شما را نیز فراهم می کند، دراز کشیدن در سمت چپ شما به سلول های شما اجازه می دهد که این مواد مغذی را خیلی سریعتر دریافت کنند.
طحال شما خیلی بهتر عمل می کند :
طحال بزرگترین عضو سیستم لنفاوی است و همچنین در سمت چپ بدن شما قرار دارد. هنگامی که در سمت چپ خود می خوابید ، طحال شما کارآمدتر عمل می کند. دلیل اصلی این امر گرانش است. این جریان خون را به طحال تقویت می کند و به آن اجازه می دهد سریعتر ناخالصی ها را فیلتر کند.
از بین بردن سموم بدن :
محل اتصال روده کوچک و روده بزرگ در سمت چپ بدن شما ، در منطقه ای به نام دریچه ایلوئوسکال قرار دارد. هنگامی که در سمت چپ خود می خوابید ، نیروهای گرانشی حرکت مواد زاید را از روده کوچک به روده بزرگ آسانتر می کنند. این امر به کولون اجازه می دهد تا سریعتر مواد زائد بدن را از بین ببرد.
سوزش قلب را در شب کاهش می دهد :
خوابیدن به سمت چپ مانع از بازگشت محتویات معده به مری می شود
اگر دچار سوزش قلب مکرر می شوید ، در سمت چپ خود بخوابید. در این موقعیت ، معده شما در زیر اسفنکتر قلبی قرار خواهد گرفت که مری شما را به معده شما وصل می کند. وضعیت خواب سمت چپ مانع از بازگشت محتویات معده به مری می شود.
کاهش فشار از روی کبد:
وضعیت خواب در سمت چپ اجازه نمی دهد سموم  وارد کبد شما شود
از آنجا که کبد در سمت راست بدن قرار دارد ، دراز کشیدن در سمت راست شما می تواند فشار را روی این اندام وارد کند. با این حال ، وضعیت خواب در سمت چپ اجازه نمی دهد سموم و سایر مواد مضر وارد کبد شما شود.
خوابیدن در سمت چپ برای قلب شما خوب است :
خوابیدن به سمت چپ باعث گردش خون آسان می شود
سمت چپ قلب از ریه ها خون دریافت می کند و آن را به بدن پمپ می کند. بنابراین ، یک وضعیت خواب سمت چپ ممکن است به قلب شما کمک کند تا کار خود را راحت تر و کارآمدتر انجام دهد. هنگامی که در سمت چپ خود می خوابید ، نیروی جاذبه عملکرد سیستم گردش خون شما ، به ویژه آئورت و ورید تحتانی ورید تحتانی شما را تسهیل می کند ، رگ بزرگی که خون کم اکسیژن را از بدن تحتانی به قلب منتقل می کند و در سمت راست ستون فقرات شما قرار دارد.
شماعلاوه بر نظر می توانید مطالب خود را به ایمیل (info@tezhgah.ir) یا قسمت تماس با ما بفرستید نشر مطالب جنبه خبری و لزوما دیدگاه سایت نیست...
کلید واژه ها:

شما می توانید اخبار مرتبط زیر را هم بخوانید :
انبار چربی‌‌هایتان را با دارچین به آتش بکشید 09 دی 1395 12:26
وای فای با سلامت انسان چه می‌کند؟ 10 آبان 1395 13:04
۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز 17 مهر 1395 10:45
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟ 23 فروردین 1395 11:48
فواید و عوارض سیر 23 دی 1394 01:10
تاثیر رنگ بر رفتار و سلامت 14 آذر 1394 13:22
مراقب مواد سرطان زا در چای ها باشید! 14 آذر 1394 12:55
نظر دهید
نام شما :
ایمیل شما/اختیاری :
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

کد تشخیص از ربات :
          عکس خوانده نمی شود
عدد را وارد کنید :

  • دیدگاه ها، پس از بررسی و تأیید در سایت منتشر خواهد شد .
  • پیام های حاوی تهمت یا افترا، منتشر نخواهد شد .
  • پیام های غیراز زبان پارسی یاغیر مرتبط منتشر نخواهد شد.
  • با نظرات و پیشنهادات خود در تکمیل این مطلب همراه باشید.
  کلیه حقوق این وب سایت برای تـژگـاه محفوظ و بازنشر مطالب با ذکر منبع مجاز است. شما می توانید مطالب خود را به ایمیل یا قسمت تماس با ما بفرستید. نشر مطالب جنبه خبری و لزوما دیدگاه شورای نویسندگان سایت نیست.  طراحی سایت پیشروسافت